Op sommige dagen lijkt alles tegelijk te komen. Afspraken die zich opstapelen, berichtjes die maar blijven binnenstromen en ondertussen probeer je ook nog een beetje aandacht te hebben voor jezelf. En juist dat laatste schiet er vaak bij in. Terwijl je het eigenlijk zo hard nodig hebt. Even vijf minuten […]

Je hoort het vaak: blijf in beweging, zorg goed voor je lichaam. Maar je hoofd? Daar wordt meestal pas aan gedacht als het al een beetje volloopt. Toch verdient je mentale gezondheid net zoveel aandacht. Je hoofd trainen werkt verrassend goed, niet alleen voor je humeur, maar ook voor je […]

Een scheiding gebeurt niet zomaar. Het is zelden een plotseling besluit, en vaker een proces dat zich stilletjes opbouwt. Je merkt dat er dingen veranderen. De gesprekken worden korter, de stiltes langer. En dan komt er dat moment waarop je voelt dat het niet meer klopt. Misschien heb je het […]

Er zijn van die ochtenden waarop het lijkt alsof alles tegelijk misloopt. Je probeert jezelf aan te kleden, maar ondertussen is er iemand zijn sokken kwijt, smeert de ander pindakaas op het aanrecht in plaats van op brood, en roept er eentje dat hij echt níet die trui aan wil. […]